ladnie ladnie

Bardzo ladnie Prawie tak jak to ja robie po 2 nalewkach Joke Gratuluje formy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

oo jak ładnie powiedziane:p w końcu jesteś expertem( wprawdzie w dziale, ale to coś) :) :p Elaine edhel-to ja:)

.kamikaze: akurat ostatnio miałem okazję obserwować dwie akcje, w których jeden z zawodników zastosował kopnięcie w tył z lekkiego wyskoku. Los chciał, że w obydwu przypadkach kopał taekwondoka na karatekę - raz na treningu, raz na zawodach. I tak, jak widziałem taekwondoków klękających po low-kickach, tak tutaj obydwu karateków po przyjęciu tego [...]

Zaborek a ile ci zostało jescze siedzieć w pancerzu. Ja pamietam że jak sie wyrabałem i miałem juz kosc zlamaną obojczyka to do haty wruciłem rowerem 2 km jak sie jechało prawie nie czułem ale jak stałem to myślałem że sie po*ram . A najelpsze było to jak jestem w szpitalu a koleś domnie mam złą wiadomosć musisz byc operowany buuuuu. A psychika [...]

Mnie na SAA szybciej zwala z nog, kilka piw, drinkow i jestem ladnie zapruty;) po cyklu wlewam o wiele wieksze ilosci i nie zwala mnie az tak z nog;) Wiec... lepiej nie pic:)

jak na 16 lat to ładnie

masuj , caly czas dieta, nie pora na aeroby czas na ostry trenig z duzym obciazeniem maks6ruchow, musisz zlapac troch eciala zeby potem ladnie to uwydatnic

Grube kości?? Pilar88 to twoje zdjęcie w profilu?? albo mi sie wydaje albo jeden duzo wiekszy niz drugi mniejszy Ale tak bardzo ładnie Waże sie na swojej wadze łazienkowej ufam jejxD szafa8 siła nie jest najważniejsza dla mnie ,ale przydało by się jej trochę więcej i czy ci tylko chodzi o wyciskanie leżąc czy takze przysiad/ciąg Zmieniony przez - [...]

[...] zanizyc poziom.Do kiedy mozna wrzucic fotki? bo ja dopiero odpalam kuracje za 4-5 tygodni.Troche sie zalamalem bo moze by cos z tego bylo,ale tak jak pisalem wyzej jak ktos sie odwazy zanizyc poziom to ja w to wchodze :) Pozdro chlopaki i powodzenia p.s. Marian naprwade ladnie,aby tak dalej Zmieniony przez - tomczar w dniu 2012-10-10 16:08:04

Myślałem, żeby zrobić podsumowanie ale ze względów czasowych muszę Was przeprosić i przekładam podsumowanie na sobotę. 1. Nogi: Przysiad z sztangą na barkach 4 x10x 60,80,80,90 nie chciałem forsować na 100 2. Plecy: ściąganie drążka chwyt neutralny szeroki 3x10 atlas ; odwodzenie w tył na hammerze 3x10 3. Klatka: Wyciskanie hantlina ławce skośnej [...]

chyba musiales ladnie meta albo wino walic ? co z tego ze masz w lapie 50 jak sily nic

Dziękuję wam ludzie! Gainera miałem chęc kupić bo moi koledzy ładnie po nim "puchli" w miesnie, ale ja mam gorszy start bo mam nadwagę. Jestem wdzięczny ze skutecznie mi gainera wyperswadowaliscie. Sonbaty mi napisał ze powinienem wziąść białko i carbo oraz jakies witaminy, np: "Matrix" + "carbo" + [...]

Masz dwa lata stażu, wiec takie podstawowe problemy techniczne jak "wpadnie z ciosami" można chyba wykluczyć. Druga sprawa skoro ciągle napierasz na przeciwnika i robisz uniki, prowokacje itd. To nie poruszaj się tylko w linii prostej. Czasami "złam" kat. Gdy on uderzając przemiesza się do przodu, powinien się utworzyć kat, lepszy bądź gorszy do [...]

post edytowany przez ASNF nie podajemy linków do serwisów aukcyjnych Polecam dwa tytuły Trenera Remediosa, po angielsku, ale wszystko ładnie opisane, zilustrowane, są też tabele pomocne do rozpisania treningu dla początkujących Men's Health Cardio Strength Training - Dos Remedios Men's Health Power Training - Dos Remedios Zmieniony przez - ASNF w [...]

Apokalipsa "żeruje" teraz na forum dopisz się do jakiegoś postu żeby na priv wysłał ci swoje gg czy tam jakiś kontakt i się zgrajcie z czasem, usuń ten napis o zakazie dopisywania się bo i tak temat będzie zamknięty. Ogólnie wszystko bardzo ładnie i przejrzyście(być może najlepszy tego typu post na sfd ).

Niedorzucaj zadnego winka. Sam prop wystarczy. przy dobrej diecie ładnie poklepie. Z winkiem sie drugi cykl ułozy

Co wy mu za bzdury tutaj piszecie? Za wcześnie na siłownie? Ja zacząłem jak miałem 14 lat, teraz mam 16 i na nic nie narzekam ! Wszystko łądnie rośnie, kości nie bolą, kręgosłup też nie, więc jak najbardziej ćwicz. Co do powtórzeń : search nie boli ;D jak masz 15 lat to powinieneś być biegły w wyszukiwaniu informacji na necie a nie cały czas [...]

Celuj w to co dzialalo na ciebie dobrze. Odnosnie a2 wlasnie w dziale mozesz przeczytac jak ladnie dziala... Czyli w ogole%) jak bf wynosi wiecej niz 18% to tym bardziej bym nie celowal w zaden spalacz

Bardzo ładnie ( na łapki w ostateczności proponuje armageddon ) I teraz niech mi ktoś spróbuje napisać, że tak wyglądają niećwiczący 17-latkowie to wezmę za łeb i uduszę !

na mnie lepiej działał Ester Stack ale NO Xplode też ładnie wpominam teraz jade na shock terappy i powiem że jestem troche zawiedziony